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Powereiweißriegel



So einfach geht's:
Leinöl, Macapulver, Erbsenprotein, gehackte Mandeln, und Wasser in einer Schüssel vermischen und zu einem Teig kneten, Riegel formen und mit einem scharfen Messer in Form schneiden. Dann mit Schokosplittern und Kokosraspeln panieren und ca. 30 min in den Kühlschrank stellen! Entweder direkt nach dem Training genießen um deinen Körper optimal mit wertvollen Eiweiß zu versorgen oder mindestens eine halbe Stunde vor dem Training als Energiekick genießen! Viel Spaß beim Nachmachen

 

Zutaten für 3 Riegel
- 30 g Erbsenprotein (LSP)
- 20 g gehackte Mandeln
- 10 g Macapulver
- 20 g Kokosflocken
- 10 g Kakaonibs 
(kleingehackt)
- 80 ml Wasser
- 10 g Mandelmus
- 20 ml Leinöl

 
 
 

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